Pesquisar
Zupa z zielonego groszku i imbiru oraz cytrynowy łosoś z brokułami
TM6 TM5

Zupa z zielonego groszku i imbiru oraz cytrynowy łosoś z brokułami
4.6 (331 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 80 g oliwy z oliwek
  • 50 g sosu sojowego
  • ½ łyżeczki brązowego cukru
  • 10 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
  • 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-180 g każdy)
  • 100 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 100 g pora, tylko biała część, pokrojonego na kawałki
  • 20 - 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry (opcional)
  • 100 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
  • 350 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • 450 g wody
  • 2 łyżeczkę soli
  • 400 g różyczek brokułu
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 50 - 100 g śmietany, 18% tłuszczu
Nutrição
por 1 porcję
Energia
2465.2 kJ / 589.2 kcal
Proteína
30 g
Hidratos de carbono
29 g
Gordura
40.6 g
Gordura saturada
10.3 g
Fibra
6.5 g
Sódio
1755.8 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r151372