Pesquisar
Sekaná plněná špenátem a sýrem
TM6 TM5

Sekaná plněná špenátem a sýrem
4.7 ( 44 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 20 gramů extra panenského olivového oleje plus extra pro vymazání
  • 50 gramů sýru parmazánu na kousky
  • 50 gramů cibule napůl
  • 1 ½ - 2 stroužky česneku dle chuti
  • 4 snítky čerstvé petržele pouze listy
  • 40 gramů strouhanky
  • 400 gramů hovězího masa, mletého
  • 2 vejce
  • ½ čajové lžičky černého pepře, čerstvě umletého
  • 2 čajové lžičky soli, jemné
  • 50 gramů sýru gruyére na plátky (2-3 mm)
    ou 50 gramů sýru cheddaru na plátky (2-3 mm)
  • 25 gramů baby špenátu
  • 450 gramů žlutých paprik na kousky (3-4 cm)
  • 4 - 5 lístků bazalky
  • 400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
    ou 400 gramů rajčat na kousky (2-3 cm)
  • 200 gramů vody
  • 1 špetka cukru (opcional)
Nutrição
por 1 porce
Energia
508 kcal / 2128 kJ
Proteína
35 g
Gordura
31 g
Hidratos de carbono
18 g
Fibra
6.1 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r151407