Pesquisar
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
TM5 TM6

Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
4.4 (56 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 150 g orzechów laskowych
  • 150 g moreli, suszonych, bez pestek
  • 300 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 20 g ząbków czosnku
  • 60 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia warzyw
  • ½ łyżeczki soli
  • 200 g kaszy kuskus
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego wykonanego w TM
    ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l)
  • 600 g wody
  • 200 g marchewki, pokrojonej w 5 mm plastry
  • 200 g cukinii, pokrojonej w 7-10 mm plastry
  • 150 g czerwonej papryki, pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 100 g groszku zielonego, mrożonego
  • 200 g sera feta, pokrojonego w 5 mm kostkę
  • 2 łyżeczki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekanej, do dekoracji (opcional)
Nutrição
por 1 porcję
Energia
2607 kJ / 622 kcal
Proteína
18 g
Hidratos de carbono
47 g
Gordura
37 g
Fibra
12.4 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r151565