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鸡肉冻卷配莳萝酸奶酱
TM5

鸡肉冻卷配莳萝酸奶酱
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Ingredientes

鸡肉冻卷

  • 150 克 综合甜椒 (如：红椒、青椒、黄椒)，切块
  • 300 克 任何鸡胸肉 ，去皮，切块 (3-4 厘米)
  • 300 克 鸡腿肉，去皮去骨 (大约需要500克带骨鸡腿)，切块
  • 1 小撮 黑胡椒粉
  • 2 茶匙 蔬菜盐 ，自制
    ou 1 茶匙 盐 ，加1茶匙干燥混合香草
  • 500 克 水

莳萝酸奶酱

  • 10 - 15 根 新鲜莳萝 ，只取叶子
  • 1 瓣 蒜头
  • 300 克 原味酸奶
  • 50 克 美乃滋
  • 2 小撮 盐
Nutrição
por 1 片（蛋糕）
Energia
140 kJ / 34 kcal
Proteína
4 g
Hidratos de carbono
1 g
Gordura
2 g
Fibra
0.1 g

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