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菠菜土豆浓汤配咸味蛋饼

菠菜土豆浓汤配咸味蛋饼
4.7 6 avaliações
Preparação 20min
Total 45min
6 人份
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Ingredientes

咸味蛋饼
  • 蛋液
    4 颗
  • 全脂牛奶
    100 克
  • 盐
    ½ 茶匙
  • 豆蔻粉
    1 - 2 小撮
菠菜马铃薯浓汤
  • 洋葱 切块
    80 克
  • 蔬菜油
    20 克
  • 块根西芹
    40 克
  • 胡萝卜 切块 (2 厘米)
    100 克
  • 土豆 去皮切块 (2 厘米)
    200 - 250 克
  • 京葱 切片 (1 厘米)
    80 克
  • 水
    800 克
  • 蔬菜高汤酱
    1 满茶匙
    1 块 （高汤块） 蔬菜高汤块
  • 豆蔻粉
    ¼ 茶匙
  • 盐
    1 茶匙
  • 胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 新鲜菠菜叶
    250 克
    250 克 冷冻菠菜叶, ，解冻
  • 稀奶油 30%含脂量
    80 克
  • 盐 多备一些，调味用
  • 胡椒粉 多备一些，调味用

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Proteína 8 g
Energia 797 kJ / 191 kcal
Gordura 12 g
Fibra 2.5 g
Hidratos de carbono 11 g

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