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Quinoapuddings met frambozensaus

Quinoapuddings met frambozensaus
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Preparação 25min
Total 2h
6 porties
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Ingredientes

Frambozensaus
  • verse frambozen
    300 g
    300 g diepgevroren frambozen, ontdooid
  • suiker naar smaak
    100 - 150 g
  • citroensap
    30 g
  • boter om in te vetten
Quinoapuddings
  • sinaasappelsap vers geperst (4-5 sinaasappels)
    300 g
  • kokosmelk vers of uit blik
    300 g
  • dadels, ontpit
    50 g
  • kaneelpoeder pas aan naar smaak
    ½ tl
    ¼ - ½ tl gemalen kardemom
  • quinoa
    160 g
  • vanillestokje
    ½
    ½ tl natuurlijk vanille-extract
  • rijpe zoete banaan (ong. 100 g), in schijfjes
    1
  • water
    500 g
  • gemengde verse bessen
    50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Proteína 6 g
Energia 1599 kJ / 382 kcal
Gordura 13 g
Fibra 6 g
Hidratos de carbono 55 g

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