Dispositivos e acessórios
Smoothie
Preparação 5min
Total 5min
4 pahare
Ingredientes
-
fructe proaspete, diferite tăiate bucăți dacă e nevoie350 - 450 g
-
200 - 300 g apăsuc de fructe, orice fel (ex. mere, portocale, grapefruit, ananas, merișoare)200 - 300 g
-
cuburi de gheață50 g
-
zeamă de lămâie (opcional)20 - 30 g
-
zahăr (opcional)1 lingură
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 pahar
Proteína
1 g
Energia
344 kJ /
82 kcal
Gordura
0 g
Fibra
1.9 g
Hidratos de carbono
18 g
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