Dispositivos e acessórios
Budino proteico
Preparação 10min
Total 6h 35min
3 porzioni
Ingredientes
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50 g di frutta secca, intera, sgusciata (es. noci, mandorle ecc...)50 g di pistacchi sgusciati e pelati
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250 g di latte parzialmente scremato
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20 g di zucchero
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20 g di proteine in polvere (opcional)
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1 foglio di gelatina ammollato in acqua fredda per 10-15 minuti
-
20 g di cacao amaro in polvere
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
12 g
Energia
874 kJ /
209 kcal
Gordura
12 g
Fibra
2 g
Hidratos de carbono
14 g
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