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Burger végétarien aux haricots

Burger végétarien aux haricots
4.2 37 avaliações
Preparação 20min
Total 1h 20min
4 morceaux
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Ingredientes

  • 6 brins de persil plat frais les feuilles uniquement
  • 2 gousses d'ail
  • 120 g d'oignons coupés en deux
  • 50 g de flocons d'avoine
  • 265 g d'haricots rouges en boîte égouttés (poids une fois égoutté)
  • ½ - 1 c. à café de pâte de piment frais
    ½ - 1 c. à café de sauce chilli rouge
  • 2 c. à café de moutarde
  • ½ c. à café de sel fin
  • ¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
  • de l'huile pour la friture

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 morceau

Proteína 9 g
Energia 755 kJ / 180 kcal
Gordura 5 g
Fibra 8.1 g
Hidratos de carbono 20 g

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