Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 7 oz buckwheat grain
-
1
oz coconut butter
ou 1 oz coconut oil - 8 ½ oz almond milk
- 6 oz banana in pieces (approx. 2 md. bananas)
- 2 large eggs
-
½
oz sugar (opcional)
ou ½ oz agave syrup (opcional) - 1 tbsp baking powder
- 1 tsp vanilla extract
- ¼ tsp salt
- 2 tbsp coconut oil to cook pancakes
- fruit to serve
- yogurt to serve
- Nutrição
- por 1 piece
- Energia
- 239 kcal / 1000 kJ
- Proteína
- 6 g
- Gordura
- 14 g
- Hidratos de carbono
- 27 g
- Fibra
- 4 g
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