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Palourdes marinières
TM5 TM6

Palourdes marinières
4.5 (4 avaliações )
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Ingredientes

  • 100 g d'oignons
  • 1 - 2 gousses d'ail
  • 50 g d'huile d'olive extra vierge
  • 1000 g de palourdes fraîches, nettoyées
  • 1 pincée de piment en poudre
  • 50 g de vin blanc
  • 150 g de bouillon de poisson
    ou 150 g d'eau et 1 c. à café de sel
  • 2 c. à café de persil frais, uniquement les feuilles
  • 1 c. à café de panure
  • ½ c. à café de sel (opcional)
Nutrição
por 1 portion
Energia
980 kJ / 235 kcal
Proteína
15.85 g
Hidratos de carbono
9.08 g
Gordura
14.98 g
Fibra
0.6 g

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