Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez
TM5 TM6

Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez

4.7 (26 avaliações )

Ingredientes

Marinada

  • 20 g ghimbir proaspăt, curățat, tăiat felii subțiri
  • 2 căței de usturoi
  • 100 g sos de soia
  • 50 g miere
  • 1 - 2 lingurițe ulei din susan prăjit (5-10 g), după gust
  • 25 g sos barbecue
    ou 25 g sos barbecue cu hoisin
  • 1 priză piper negru proaspăt măcinat

Puiul și orezul

  • 800 g piept de pui file, fără piele, tăiat cuburi (2-3 cm)
  • 400 g ardei grași (cca. 2 ardei), tăiați bucăți (2-3 cm)
  • 1 linguriță concentrat pastă de legume,
    ou 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • ½ linguriță sare
  • 300 g orez alb cu bobul lung
  • 1000 g apă
  • 2 linguri amidon de porumb (20 g)

Nutrição
por 1 porție
Energia
1708 kJ / 408 kcal
Proteína
38 g
Hidratos de carbono
55 g
Gordura
3 g
Fibra
3.1 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r168271