Pesquisar
Pâine integrală coaptă la aburi
TM5 TM6

Pâine integrală coaptă la aburi
5.0 (9 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 1 lingură unt, nesărat sau sărat, pentru uns
  • 2 linguri griș, pentru tapetat
    ou 2 linguri fulgi de ovăz și semințe de in, pentru presărat
  • 250 g alac
    ou 250 g grâu
  • 1250 g apă
  • 10 g melasă de sfeclă de zahăr (opcional)
    ou 10 g miere (opcional)
  • 20 g drojdie proaspătă, fărâmițată
    ou 2 lingurițe drojdie uscată (8 g)
  • 50 g făină de pâine, plus pentru pudrat
  • 10 g oțet balsamic
  • 1 linguriță sare
  • 100 g semințe de floarea soarelui
    ou 60 - 80 g semințe, mixte (ex. dovleac, in)
Nutrição
por 1 felie
Energia
409 kJ / 98 kcal
Proteína
4 g
Hidratos de carbono
12 g
Gordura
4 g
Fibra
2.1 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r168299