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Kıymalı Ispanak
TM6 TM5

Kıymalı Ispanak
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Ingredientes

Kıymalı Ispanak

  • 70 g soğan, ikiye bölünmüş
  • 15 g biber salçası
  • 20 g tereyağı
  • 250 g dana kıyma
  • 60 g pirinç
  • 100 g su
  • 500 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
  • ¾ tk tuz, damak tadına göre
  • ¼ - ½ tk karabiber, damak tadına göre
  • 1 tk toz tatlı kırmızı biber
Nutrição
por 1 porsiyon
Energia
1381.3 kJ / 329.7 kcal
Proteína
21.2 g
Hidratos de carbono
24.6 g
Gordura
15.5 g
Fibra
3.1 g

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