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Risotto seitan e funghi
Preparação 10min
Total 40min
4 porzioni
Ingredientes
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1 spicchio di aglio
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40 g di cipolla
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30 g olio extravergine di oliva
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40 g di funghi secchi ammollati in acqua tiepida per 10 minuti, strizzati e a pezzi
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70 g di seitan a cubetti (1 cm)
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320 g di riso a chicco corto (es. Carnaroli, Arborio) cottura 14-15 minuti
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800 g di acqua
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½ dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaio di dado per brodo vegetale fatto in casa
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1 pizzico di pepe
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50 g di formaggio di riso a scaglie
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
14 g
Energia
1711 kJ /
409 kcal
Gordura
10.7 g
Fibra
2.3 g
Hidratos de carbono
68.6 g
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