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Tortitas de avena y plátano
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Tortitas de avena y plátano
4.6 (192 avaliações )
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Ingredientes

  • 1 plátano maduro en trozos
  • 1 huevo
  • 2 cucharadas de copos de avena
  • 50 g de harina integral
  • 1 cucharadita de levadura química en polvo
  • 1 pellizco de sal
  • 50 g de bebida de soja
  • 40 g de frutos rojos frescos variados
Nutrição
por 1 unidad
Energia
491 kJ / 117 kcal
Proteína
4.2 g
Hidratos de carbono
21.8 g
Gordura
1.7 g
Gordura saturada
0.5 g
Fibra
1.9 g
Sódio
147.2 mg

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