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Gemüse-Frittata
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Gemüse-Frittata
3.5 ( 54 avaliações )
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Ingredientes

  • 250 g Blumenkohl in Röschen
  • 250 g Zucchini in Stücken
  • 80 g rote Zwiebeln halbiert
  • 40 g Olivenöl
  • 30 g Parmesan in Stücken
  • 6 Stängel Petersilie abgezupft
  • 30 g Vollmilch
  • 6 Eier
  • ½ TL Salz
  • 2 Prisen Muskat
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 150 g Erbsen, TK aufgetaut
  • 500 g Wasser
  • 2 Stängel Basilikum abgezupft
Nutrição
por 1 Portion
Energia
318 kcal / 1336 kJ
Proteína
18 g
Gordura
21 g
Hidratos de carbono
10 g

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