Pesquisar
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
TM6 TM5

Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
1.5 (844 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 700 g wody
  • 100 g orzechów nerkowca, surowych, niesolonych, uprzednio namoczonych 30 min w wodzie, odsączonych
  • 1 łyżeczka miodu (opcional)
  • 500 g różyczek brokułu, pokrojonych na kawałki
  • 100 g awokado, pokrojonego na kawałki
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 25 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
  • 2 - 3 łyżeczki soli
  • 1 ząbek czosnku (opcional)
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 - 2 szczypty chili, mielonego
Nutrição
por 1 porcję
Energia
954.3 kJ / 228.1 kcal
Proteína
7.2 g
Hidratos de carbono
14 g
Gordura
18.1 g
Gordura saturada
2.9 g
Fibra
2.2 g
Sódio
1199.9 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r223356