Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
TM6 TM5

Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)

3.8 (9 avaliações )

Ingredientes

Dressing tahini (raw)

  • 50 g ziaren sezamu, białego
  • 30 g oleju sezamowego z pierwszego tłoczenia
  • 35 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 30 g oliwy z oliwek, extra virgin
  • 10 g sosu sojowego
  • 1 - 2 gałązki kolendry, świeżej, tylko liście
  • ½ ząbka czosnku

Sałatka

  • 130 g czerwonego buraka, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • 100 g cukinii, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 100 g marchewki, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 80 g selera naciowego, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • ½ awokado, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • 2 - 3 liście cykorii, czerwonej, porwanej w paski
  • 1 łyżka maku

Nutrição
por 1 porcję
Energia
1230.8 kJ / 294.2 kcal
Proteína
4.7 g
Hidratos de carbono
14 g
Gordura
26.2 g
Gordura saturada
3.8 g
Fibra
6.2 g
Sódio
202.5 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r223361