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Riso pilaf boliviano
TM6 TM5

Riso pilaf boliviano
5.0 ( 4 avaliações )
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Ingredientes

  • 250 g di carote a listarelle
  • 3 cucchiai di olio di cocco
  • 2 spicchi di aglio schiacciati, a metà
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe macinato
  • 2 cucchiai di salvia fresca le foglioline
  • 2 cucchiai di origano secco
  • 3 cucchiai di mentuccia le foglioline
  • 1000 g di acqua
  • 100 g di chicchi di quinoa
  • 250 g di riso selvaggio
  • 2 lime
  • 6 cipollotti a pezzi
  • 120 g di peperone rosso a cubetti (1 cm)
Nutrição
por 1 porzione
Energia
276 kcal / 1155 kJ
Proteína
7 g
Gordura
7 g
Hidratos de carbono
44 g
Fibra
4.2 g

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