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Boquerones rellenos de jamón y queso

Boquerones rellenos de jamón y queso
3.7 6 avaliações
Preparação 30min
Total 30min
4 raciones
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Ingredientes

  • 80 g de jamón serrano en dados
  • 80 g de queso manchego semicurado en trozos
  • 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 800 g de boquerones frescos abiertos y sin espinas
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 50 g de harina de trigo para rebozar
  • aceite para freír

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 1030.1 mg
Proteína 52 g
Energia 1766 kJ / 422 kcal
Gordura 17.4 g
Fibra 0.4 g
Gordura saturada 7 g
Hidratos de carbono 10.7 g

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Também apresentado em

Revista Thermomix nº 172 36 Receitas
Espanha

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