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Hummus with Peas and Beans
TM6 TM5

Hummus with Peas and Beans
4.8 ( 18 avaliações )
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Ingredientes

  • 2 oz sesame seeds
  • 2 tsp cumin seeds
  • 11 oz frozen peas
  • 3 oz olive oil divided, plus extra to garnish
  • 2 oz water
  • 2 tsp sugar (opcional)
  • 1 oz freshly squeezed lemon juice
  • 2 garlic cloves
  • 1 oz Greek yogurt
  • 1 can cannellini beans (approx. 15 oz) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish
  • salt to taste
Nutrição
por 1 portion
Energia
256 kcal / 1070 kJ
Proteína
6 g
Gordura
20 g
Hidratos de carbono
13 g
Fibra
4 g

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