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Nuss-Porridge mit Früchten

Nuss-Porridge mit Früchten
4.3 131 avaliação
Preparação 10min
Total 15min
4 Portionen
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Ingredientes

  • Mandeln
    60 g
  • Goldleinsamen
    10 g
  • Haferflocken, kernig
    30 g
  • weißes Mandelmus
    1 TL
  • Mandeldrink
    150 g
  • Orangen 1 Orange filetiert, 1 Orange ausgepresst (50 g Saft)
    2
  • Beeren, gemischt, TK angetaut
    80 g
  • Kokosblütensirup
    1 TL
  • Kakaonibs
    1 EL

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 7 g
Energia 861 kJ / 205 kcal
Gordura 12 g
Hidratos de carbono 14 g

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