Mango-Quarkspeise

Name: Mango-Quarkspeise
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 Stängel Minze; 40 g Zucker; 2 Streifen Limettenschale; 250 g Quark, 40% Fett; 200 g Mango

4.3 187 avaliação

Preparação 10min

Total 10min

2 Portionen

Ingredientes

Minze abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
1 Stängel
Zucker
40 g
Limettenschale unbehandelt (à 1 x 4 cm)
2 Streifen
Quark, 40% Fett
250 g
Mango davon 100 g in Stücken und 100 g in kleinen Würfeln
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 9 g

Energia 1033 kJ / 246 kcal

Gordura 11 g

Fibra 1.7 g

Hidratos de carbono 38 g

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