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Spiced Carrot Porridge
TM6 TM5

Spiced Carrot Porridge
4.5 ( 482 avaliações )
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Ingredientes

Topping

  • 100 g Crème fraîche
  • 200 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
  • ½ Zitrone unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst

Porridge

  • 60 g Walnüsse, ohne Schale
  • 280 g Möhren in Stücken (4 cm)
  • 160 g Haferflocken zart
  • 950 g Milch
  • 40 g Ahornsirup und etwas mehr zum Servieren
  • 1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
  • 30 g Rosinen
  • 1 TL Zimt
  • ¼ TL Muskat
  • 1 Prise Salz
Nutrição
por 1 Portion
Energia
314 kcal / 1318 kJ
Proteína
9 g
Gordura
16 g
Hidratos de carbono
30 g
Fibra
3.7 g

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