Mangold-Ingwer-Smoothie

Name: Mangold-Ingwer-Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Gläser
Ingredients: 80 g Mangold; 15 g Ingwer, frisch; 3 Orangen; 1 Apfel; 2 EL Agavendicksaft; 2 Prisen Zimt; 300 g Eiswürfel

4.6 209 avaliação

Preparação 10min

Total 10min

4 Gläser

Ingredientes

Mangold ohne Strunk, in Stücken
80 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Orangen (ca. 600 g), halbiert
3
Apfel (ca. 150 g), geviertelt
1
Agavendicksaft
2 EL
2 EL Honig
Zimt
2 Prisen
Eiswürfel
300 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Glas

Proteína 2 g

Energia 463 kJ / 111 kcal

Gordura 0 g

Fibra 3.8 g

Hidratos de carbono 20 g

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