银耳莲子羹

Name: 银耳莲子羹
Prep time: 10 min
Cook time: 9 h
Total time: 9 h
Yield: 3 人份
Ingredients: 15 克 银耳; 800 克 水; 50 克 糖; 20 克 莲子; 5 克 枸杞; 10 克 百合

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Preparação 10min

Total 9h

3 人份

Ingredientes

银耳干燥的，在水里浸泡至少2小时
15 克
水
800 克
糖
50 克
莲子干燥的，在水里浸泡至少2小时
20 克
枸杞
5 克
百合新鲜的，洗净
10 克

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Proteína 2.3 g

Energia 509 kJ / 121.7 kcal

Gordura 0.3 g

Fibra 3.1 g

Hidratos de carbono 26 g

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