Bacalhau com grão e broa

Bacalhau com grão e broa

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Preparação 10min

Total 45min

8 doses

Ingredientes

broa de milho partida em pedaços
200 g
azeite
220 g
cebola cortada em pedaços
150 g
alho
3 dentes de
bacalhau demolhado e desfiado
500 g
pimenta
1 pitada de
grelos descongelados bem espremidos
500 g
500 g nabiças
sal
½ c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
800 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 4895.9 mg

Proteína 48.1 g

Energia 2527.2 kJ / 604 kcal

Gordura 31.5 g

Fibra 7.2 g

Gordura saturada 4.5 g

Hidratos de carbono 31.3 g

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