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Zitronen-Hähnchen mit Gemüsecouscous und Zaziki
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Zitronen-Hähnchen mit Gemüsecouscous und Zaziki
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Ingredientes

Gemüsecouscous und Hähnchen

  • 1 rote Paprika in Stücken
  • 1 Frühlingszwiebel in Stücken
  • 500 g Wasser
  • 5 EL Olivenöl
  • 1 TL Oregano, getrocknet
  • 1 ½ TL Salz
  • ½ TL Zitronenschale gerieben
  • 4 Hähnchenschnitzel (à ca. 150 g)
  • 250 g Couscous
  • 50 g Erbsen, TK aufgetaut
  • 50 g Oliven, schwarz, entsteint

Zaziki und Fertigstellung

  • 1 Salatgurke unbehandelt, entkernt, in Stücken (ca. 150 g)
  • 200 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
  • ½ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
Nutrição
por 1 Portion
Energia
587 kcal / 2458 kJ
Proteína
46 g
Gordura
21 g
Hidratos de carbono
49 g
Fibra
6.1 g

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