Mango-Smoothie

Name: Mango-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 cm Ingwer, frisch; 1 Mango, reif; 180 g Naturjoghurt; 200 g Wasser; 20 g Zitronensaft; 4 Eiswürfel

4.2 33 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

4 Portionen

Ingredientes

Ingwer, frisch geschält, in Scheiben
1 cm
Mango, reif geschält, in Stücken
1
Naturjoghurt
180 g
Wasser
200 g
Zitronensaft
20 g
Eiswürfel
4

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 2.1 g

Energia 305 kJ / 73 kcal

Gordura 2 g

Hidratos de carbono 12 g

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