Dispositivos e acessórios
Lasanha de atum e espinafres
Preparação 15min
Total 1h 15min
8 doses
Ingredientes
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queijo parmesão cortado em pedaços100 g
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azeite30 g
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dentes de alho2
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espinafres descongelados bem espremidos800 g
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sal1 ½ c. chá de
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Pimenta q.b.
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Noz-moscada q.b.
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queijo ricota esfarelado250 g
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atum em lata escorrido500 g
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leite1500 g
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manteiga80 g
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farinha150 g
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placas de lasanha frescas500 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Proteína
40 g
Energia
3062 kJ /
733 kcal
Gordura
32 g
Fibra
5 g
Hidratos de carbono
70 g
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Revista Março 2018
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