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Špenátový dip

Špenátový dip
4.3 3 avaliação
Preparação 10min
Total 15min
4 porce
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Ingredientes

  • 100 gramů jarní cibulky na kousky
  • 1 stroužek česneku
  • 150 gramů baby špenátu (1 balení)
  • 3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
  • 200 gramů sýru cottage
  • 200 gramů tvarohu
  • 200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 špetka čerstvě umletého černého pepře

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 porce

Proteína 58 g
Energia 2815 kJ / 670 kcal
Gordura 34 g
Fibra 6 g
Hidratos de carbono 35 g

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