Pesquisar
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
TM6

Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
4.7 ( 181 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 600 - 800 g de calabacines sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 100 g de cebolla
  • 70 g de zanahoria
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1 diente de ajo
  • 200 g de salsa de tomate
  • 90 g de champiñones laminados en conserva (escurridos)
  • 1 cucharadita de sal
  • 200 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 cucharadita de orégano seco
Nutrição
por 1 ración
Energia
192 kcal / 806 kJ
Proteína
8.3 g
Gordura
10.8 g
Hidratos de carbono
15.6 g
Fibra
6.5 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r265684