Pesquisar
Granola z czarnym bzem
TM6 TM5

Granola z czarnym bzem
4.3 (6 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 50 g rodzynek, złotych (królewskich)
  • 100 g miechunki, suszonej
  • 50 g owoców czarnego bzu, suszonych
  • 30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
  • 150 g soku jabłkowego, tłoczonego na zimno
    ou 150 g soku z owoców czarnego bzu
  • 150 g miodu lipowego
    ou 150 g miodu akacjowego
  • 15 g oleju
  • ½ łyżeczki soli
  • 400 g płatków jęczmiennych
  • 100 g migdałów, blanszowanych
  • 100 g migdałów, w płatkach
  • 150 g słonecznika łuskanego
  • 50 g pestek dyni
  • 50 g ziaren sezamu, białego
  • 50 g siemienia lnianego złotego
Nutrição
por 100 g
Energia
1622 kJ / 387.7 kcal
Proteína
11.5 g
Hidratos de carbono
46.3 g
Gordura
19.4 g
Gordura saturada
1.9 g
Fibra
9.5 g
Sódio
106 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r281819