Pesquisar
Granola dyniowa bez cukru
TM5 TM6

Granola dyniowa bez cukru
4.9 (114 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Przyprawa dyniowa (pumpkin spice)

  • 1 gałka muszkatołowa, cała
  • 1 laska cynamonu, przełamana na pół
  • ½ łyżeczki ziaren ziela angielskiego
  • 1 łyżeczka goździków
  • ½ łyżeczki nasion kardamonu
  • 4 łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego

Granola dyniowa

  • 250 g dyni Hokkaido, ze skórą, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 50 g rodzynek
  • 200 g orzechów włoskich, łuskanych
  • 150 g daktyli Medjool, bez pestek
    ou 150 g daktyli, suszonych, bez pestek (patrz wskazówka)
  • 50 g oleju kokosowego
  • 1 szczypta soli
  • 300 g płatków owsianych, górskich
  • 100 g pestek dyni
  • 50 g siemienia lnianego złotego
  • 100 g migdałów, w płatkach
Nutrição
por 100 g
Energia
1763.1 kJ / 421.4 kcal
Proteína
11.5 g
Hidratos de carbono
41.9 g
Gordura
26 g
Gordura saturada
6.2 g
Fibra
8.4 g
Sódio
33.7 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r281828