Soupe de carotte au tofu soyeux et graines germées
TM5 TM6

Soupe de carotte au tofu soyeux et graines germées

3.8 (21 avaliações )

Ingredientes

  • 500 g de carottes, coupées en tronçons (non épluchées si bio)
  • 600 g d'eau
  • 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g de riz à grain court
  • 2 pincées d'épices à colombo
    ou 2 pincées de curry en poudre
  • 200 g de tofu soyeux, en morceaux
  • 1 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
  • graines germées variées, type lentilles vertes, radis rose, haricots mungo, alfalfa...

Nutrição
por 1 portion
Energia
699.5 kJ / 167.2 kcal
Proteína
6.8 g
Hidratos de carbono
16.8 g
Gordura
7 g
Fibra
4.8 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r285173