Kivili ve Zencefilli Smoothie
TM6 TM5

Kivili ve Zencefilli Smoothie

4.8 ( 5 avaliações )

Ingredientes

  • 80 - 100 g karalahana parçalara bölünmüş (3-4 cm)
    ou ıspanak yaprağı
  • 5 - 10 g zencefil, taze kök soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm), damak tadına göre
  • 130 g kivi soyulmuş, ikiye bölünmüş
  • 130 g portakal soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış
  • 20 g limon suyu
  • 50 g su soğuk
  • 4 - 5 buz küpü

Nutrição
por 1 porsiyon
Energia
70 kcal / 293 kJ
Proteína
3 g
Gordura
1 g
Hidratos de carbono
13 g
Fibra
4 g

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