Dispositivos e acessórios
Apple and Peanut Cereal Bars
Preparação 5min
Total 50min
20 pieces
Ingredientes
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apples, tart (e.g. Granny Smith), cored, cut in pieces (2 cm)100 g
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water30 g
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raw unsalted peanuts150 g
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olive oil80 g
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honey100 g
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chia seeds10 g
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oat flakes150 g
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chocolate puffed rice30 g
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desiccated coconut15 g
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pumpkin seeds50 g
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linseeds30 g
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sesame seeds20 g
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raisinsdried cranberries100 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 piece
Proteína
5 g
Energia
740 kJ /
177 kcal
Gordura
11 g
Fibra
3 g
Hidratos de carbono
16 g
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Cereal Bars
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Reino Unido e Irlanda
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