Pesquisar
Huhn-Gemüse-Spieße mit Reis und Tomatensauce
TM6 TM5

Huhn-Gemüse-Spieße mit Reis und Tomatensauce
3.9 (11 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 500 g Paprika, gemischt
  • 400 g Zucchini
  • 1 TL Öl und etwas mehr zum Einfetten
  • 500 g Hähnchenbrustfilet, in Würfeln (3 cm)
  • Salz
  • Pfeffer
  • 500 g Tomaten, ggf. halbiert
  • 1200 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ou 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 200 g Reis

Tomatensauce

  • 10 g Öl
  • 30 g Tomatenmark
  • ½ TL Salz und etwas mehr zum Abschmecken
  • 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
  • 1 Prise Zucker
  • ½ TL Oregano, getrocknet
  • Paprika rosenscharf zum Abschmecken
Nutrição
por 1 Portion
Energia
1781 kJ / 425 kcal
Proteína
38 g
Hidratos de carbono
54 g
Gordura
6 g
Fibra
8.3 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r29716