Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką
TM6 TM5

Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką

4.6 ( 55 avaliações )

Ingredientes

Warzywa faszerowane

  • 1 czerwona papryka (ok. 240 g)
  • 1 żółta papryka (ok. 240 g)
  • 1 cukinia (ok. 650 g)
  • 5 - 6 pieczarek dużych (o wadze ok. 40 g każda)
  • 15 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 1 ząbek czosnku
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 80 g cebuli przekrojonej na pół
  • 250 - 280 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
  • 125 - 150 g serka kremowego śmietankowego
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 czubata łyżeczka oregano, suszonego
    ou 1 czubata łyżeczka tymianku, suszonego
  • ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej (opcional)
  • 250 - 300 g ugotowanego mięsa z kurczaka, bez skóry, bez kości (patrz wskazówka), pokrojonego na 3 cm kawałki
  • woda do pieczenia warzyw

Pietruszkowa kruszonka

  • 1 ząbek czosnku
  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 40 g białej bułki, czerstwej pokrojonej na kawałki

Nutrição
por 1 porcję
Energia
411.4 kcal / 1722.2 kJ
Proteína
19.5 g
Gordura
18 g
Hidratos de carbono
48.6 g
Fibra
6.8 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas