Pesquisar
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
TM6 TM5

Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
4.0 ( 224 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 40 g oliwy z oliwek
  • 1 ½ łyżki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
  • 2 łyżeczki oregano, suszonego
  • 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
  • 4 filety z piersi kurczaka (ok. 150 g każdy)
  • 250 g jogurtu typu greckiego
  • 150 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 780 g wody
  • 250 g kaszy kuskus
  • 50 g zielonego groszku, mrożonego
  • 50 g czarnych oliwek, bez pestek
  • 50 g czerwonej papryki pokrojonej na 1 cm kawałki
  • 25 g zielonej cebulki ze szczypiorem pokrojonej w plastry
Nutrição
por 1 porcję
Energia
564.8 kcal / 2364.7 kJ
Proteína
42.7 g
Gordura
21.7 g
Hidratos de carbono
52.8 g
Fibra
3.8 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas