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Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata
TM6 TM5

Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata
4.5 ( 40 avaliações )
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Ingredientes

  • 60 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken (2 cm)
  • 10 Basilikumblätter, frisch
  • 60 g Schalotten halbiert
    ou 60 g Zwiebeln halbiert
  • 250 g Zucchini in Stücken
  • 20 g Olivenöl etwas mehr zum Braten
  • 6 Eier (Größe L)
  • ½ TL Salz
  • 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • 80 g grüner Spargel dünne Stangen
    ou 80 g Thai-Spargel
Nutrição
por 1 Portion
Energia
581 kcal / 2437 kJ
Proteína
37 g
Gordura
46 g
Hidratos de carbono
6 g
Fibra
3 g
Gordura saturada
15 g

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