Dispositivos e acessórios
Gratin de chou-fleur au kasha
Preparação 10min
Total 1h 5min
6 portions
Ingredientes
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100 g d'emmental coupé en morceaux
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500 g d'eau
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100 g de graines de kasha
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600 g de bouquets de chou-fleur
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40 g de beurre coupé en morceaux
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40 g de farine de blé
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500 g de lait
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3 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
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4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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4 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
12.8 g
Energia
1095 kJ /
261 kcal
Gordura
12.8 g
Fibra
3.5 g
Hidratos de carbono
23 g
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