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Banánový proteinový shake s kešu oříšky
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Banánový proteinový shake s kešu oříšky
5.0 (30 avaliações )
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Ingredientes

  • 75 gramů kešu oříšků
  • 400 gramů studené vody
  • 2 polévkové lžíce agávového sirupu, podle chuti (opcional)
  • 1 špetka mleté vanilky
  • 125 gramů nízkotučného tvarohu
  • 1 banán, napůl (cca 120 gramů)
  • 3 - 4 ledové kostky, podle chuti (opcional)
Nutrição
por 1 porci
Energia
1621 kJ / 284 kcal
Proteína
17 g
Hidratos de carbono
23 g
Gordura
18 g
Fibra
2 g

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