Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Mangold-Röllchen
- 500 g Wasser
- 1 Mangold groß (ca. 750 g), nur die Blätter, Stiele beiseitegelegt
- 1 Zwiebel klein, halbiert
- 100 g Möhren in Scheiben (2 cm)
- 125 g Rinderhackfleisch mager
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 TL Kräuter der Provence
- 50 g Quinoa
Sauce und Fertigstellung
- 1 Zwiebel klein, halbiert
- 10 g Olivenöl
- 500 g stückige Tomaten
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 166 kcal / 695 kJ
- Proteína
- 14 g
- Gordura
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 14 g
- Fibra
- 8.1 g
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