藜麥鮪魚腰果醬沙拉

Name: 藜麥鮪魚腰果醬沙拉
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2 人份
Ingredients: 80 克 藜麥; 185 克 罐裝鮪魚; 550 克 水; 100 克 板豆腐; 40 克 無鹽烤腰果; 10 克 檸檬汁; 15 克 蘋果醋; 10 克 黑糖; 30 克 葡萄籽油; ½ 茶匙 鹽; 50 克 奶油萵苣; 20 克 小黃瓜; 30 克 洋蔥