烤雞肉蘇格蘭蛋

烤雞肉蘇格蘭蛋

4.8 6 avaliações

Preparação 20min

Total 55min

2 個

Ingredientes

水
1800 克
蛋室溫
2 顆
大燕麥片
50 克
紅椒粉
½ 茶匙
油
10 克
蒜頭
5 克
洋蔥切塊(約2公分)
50 克
雞胸肉切塊(約2公分)，放入冰箱冷凍30分鐘
150 克
鹽
¼ 茶匙
糖
¼ 茶匙
黑胡椒粉
¼ 茶匙
乾燥鼠尾草碎 (opcional)
¼ 茶匙
麵粉少許

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 個

Proteína 27.8 g

Energia 1330.4 kJ / 318.2 kcal

Gordura 14 g

Fibra 2.2 g

Hidratos de carbono 20.6 g

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