Dispositivos e acessórios
Minted Lamb Casserole with Steamed Vegetables
Preparação 10min
Total 55min
4 portions
Ingredientes
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fresh mint leaves only5 sprigs
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garlic clove1
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red onions quartered80 g
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olive oil20 g
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lamb meat for stewing, boneless cut in pieces (2 cm)400 g
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fine sea salt to taste½ - 1 tsp
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ground black pepper2 pinches
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new potatoes cut in pieces (1 cm)200 g
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fresh green peas160 g
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tinned chopped tomatoes400 g
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water100 g
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bay leaf1
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cauliflower florets (2-3 cm)300 g
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carrots sliced (5 mm)200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
487.1 mg
Proteína
23.3 g
Energia
1892.8 kJ /
452.4 kcal
Gordura
27.3 g
Fibra
8.6 g
Gordura saturada
10.2 g
Hidratos de carbono
30.5 g
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