Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç
TM6 TM5

Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç

5.0 ( 3 avaliações )

Ingredientes

Somon, havuç ve taze fasulye

  • ½ - 1 tk toz acı kırmızı biber
  • 1 tk tuz
  • 1 tutam toz muskat
  • 2 tutam toz beyaz biber
  • 4 derisiz, kılçıksız somon fileto (her biri 150-180 g, 4 cm kalınlığında)
  • 200 g havuç dilimlenmiş (yakl. 2 mm)
  • 250 g taze fasulye ayıklanmış, gerekirse ikiye bölünmüş

Mango sosu

  • 250 g olgun mango soyulmuş, parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)
  • 50 g brendi
  • 1 tk köri tozu
  • 300 g su
  • 100 g krema
  • 120 g yoğurt
  • 1 tutam tuz
  • 1 tutam toz beyaz biber
  • 1 dal maydanoz yaprağı süslemek için (opcional)

Nutrição
por 1 porsiyon
Energia
513 kcal / 2144 kJ
Proteína
37 g
Gordura
28 g
Hidratos de carbono
18 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r346035