Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı
TM6 TM5

Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı

3.0 ( 3 avaliações )

Ingredientes

  • 3 tepeleme tk kimyon tohumu
  • 4 tepeleme tk kişniş tohumu
  • 1 ½ tk tuz
  • 30 g kişniş yaprağı süslemek için ekstra kişniş
  • 50 g soyulmuş, taze Hindistan cevizi parçalara bölünmüş (2-3 cm) (opcional)
    ou 3 tepeleme yk Hindistan cevizi tozu (opcional)
  • 80 g tereyağı parçalara bölünmüş
  • 300 g soğan dörde bölünmüş
  • 2 diş sarımsak
  • ½ - ¾ tk toz acı kırmızı biber
  • 1000 - 1200 g balkabağı çekirdekleri çıkarılmış, kabuğuyla birlikte 8 parçaya bölünmüş
  • 300 g yeşil mercimek
  • 1000 g su
  • 250 - 300 g közlenmiş kırmızı biber parçalara bölünmüş (1-2 cm)
  • 50 g krema (opcional)
  • 80 g ekşi krema (opcional)
    ou süzme yoğurt (opcional)

Nutrição
por 1 porsiyon
Energia
358 kcal / 1504 kJ
Proteína
13 g
Gordura
17 g
Hidratos de carbono
33 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas